Kurssit

Oletko aina haaveillut kiipeilystä, mutta et ole aivan varma kuinka sen aloittaisi? Ote tarjoaa erilaisia kiipeilyn alkeis- ja jatkokursseja!
Kaikki kurssit antavat hyvän pohjan kiipeilyn harrastamiseen.

KIIPEILYN STARTTIKURSSI

Haluatko hyvän startin kiipeilyharrastukselle?
Tarvitseko vinkkejä treenaamiseen?

Otteen kiipeilyn starttikurssi on suunnattu aloittelijoille ja jo hetken kiivenneille.
Kurssilla käydään läpi kiipeilytekniikkaa yhdessä ja henkilökohtaisella opastuksella.
Ohjatuilla kerroilla pureudutaan reitteihin ja niiden haasteisiin: Kuinka kiipeilyn voi suorittaa kevyemmin ja fiksummin?

Lisäksi saat tietoa kiipeilyn oheisharjoittelusta, josta on hyötyä niin kiipeilytaitojen kehittymiseen kuin vammojen ennalta ehkäisyyn. Jokaista mukanaolijaa ohjeistetaan oman taito- ja tietotason mukaan.

Tervetuloa!

Kiipeilyn starttikurssit xx.x.2020

Viitenä peräkkäisenä sunnuntaina klo 11-12

125 € / Henkilö

Kurssi toteutuu kuudella osallistujalla. Max 10. Kurssi on suunnattu aikuisille.

Hinta sisältää: 5 x Perkkäistä ohjattua kiipeilykertaa 5 x Kiipeilykortin Kaikki tarvittavat varusteet sekä -10% kaupan kiipeilytarvikkeista.
Eli yhteensä 10 x Kiipeilykertaa kenkävuokrineen!

KÖYSIKIIPEILYN ALKEISKURSSI:

Köysikiipeilyn alkeiskursilla et tarvitse aikaisempaa kiipeilykokemusta! Mukaan ei tarvitse kuin liikkumiseen sopivat vaatteet.

Kurssilla käydään läpi yläköysivarmistuskortin edellyttämät asiat ja se antaa valmiudet suorittaa näyttökokeena Suomen Urheilukiipeily Ry:n yläköysikiipeilyyn oikeuttavan vihreän varmistuskortin.

– Lajin esittely
– Varusteet (köydet, valjaat, varmistuslaitteet jne.)
– Turvallisuus
– Yläköysikiipeily sisäseinillä (varmistaminen ja kiipeily)

Köysiseinillä kiipeillään kurssille räätälöidyillä reiteillä. Kaikille löytyy haastetta ja pääset heti testaamaan kurssilla opittuja kiipeily- ja köysitekniikan perusteita!

Kurssin jälkeen pääset kiipeämään Otteen ja Joensuun Areenan yläköysiseinillä.

Köysikiipeilyn alkeiskurssit:
La 13.6.2020 klo 09-12
Ma 22.6.2020 klo 17-20
La 27.6.2020 klo 09-12

99 € / Henkilö (Vuosijäsenet 70€)

Kurssi toteutuu neljällä osallistujalla. Max 8 henk.

Kurssin kesto 3h

Kurssin jälkeen mahdollisuus jäädä kiipeämään vapaasti.

KURSSI SISÄLTÄÄ 1 KK MAKSUTONTA KIIPEILYÄ OTTEELLA !!
Eli kuukausikortti kaupanpäälle, jolla pääset hiomaan vasta opittuja taitoja !
Kurssilaisille kaikki kiipeilytarvikkeet Otteen kaupasta -10% kurssipäivän ajan!
Kaikki kurssilla tarvittavat varusteet kuuluvat hintaan aikana.