Kurssit ja leirit
Oletko aina haaveillut kiipeilystä, mutta et ole aivan varma kuinka sen aloittaisi? Ote tarjoaa erilaisia kiipeilyn alkeis- ja jatkokursseja sekä lasten ja nuorten kiipeilyleirejä!
Kaikki kurssit antavat hyvän pohjan kiipeilyn harrastamiseen tai syventävät jo opittuja taitoja.
LASTEN KIIPEILYLEIRIT KESÄLLÄ 2023
Otteen lasten kiipeily ja seikkailuleirit kesäkuussa 2022 kaikille liikkumisesta ja seikkailuista pitäville!
Kiipeilyleireillä kiipeillään, ulkoillaan, pelaillaan ja liikutaan monipuolisesti. Leirit sopivat
aikaisemmin kiipeilyä harrastaneille tai ensikertaa kiipeilystä kiinnostuneille. Leirillä tutustutaan kiipeilyn saloihin, harjoitellaan kiipeilyä boulderointi- ja köysikiipeilyseinillä, tutustutaan eri kiipeilytekniikoihin ja kiipeilyreittien tekemiseen, voimistellaan sekä pelaillaan ja ulkoillaan säiden salliessa. Ennen kaikkea pidetään hauskaa mukavan tekemisen parissa! 🙂
Leirille otetaan halutessaan omat eväät. Otteella on jääkaappi ja mikro esim. voileipien säilyttämiseen tai ruuan lämmittämiseen.
Ohjaajana toimii Otteen kiipeilyohjaaja ja reitintekijä Aapo, jolla on pitkä kokemus lasten ja nuorten parissa työskentelemisestä. Vapaa-aika kuluukin kiipeilyn ja perheen 2-vuotiaan kanssa. Aapo opiskelee luokanopettajaksi Itä-Suomen yliopistossa.
Ilmoittautumiset yhteydenottolomakkeen kautta tai info(at)otekiipeilykeskus.fi
Leirit ovat suunnattu 7-13 -vuotiaille, kesäkuun ensimmäisillä viikoilla, kolmepäiväisiä ja ne kestävät viisi tuntia.
LEIRI 1.
Ma-ke 5.-7.6 Klo 09:00-14:00
LEIRI 2.
Ma-ke 12.-14.6 Klo 09:00-14:00
LEIRI 3.
Ma-ke 19.-21.6 Klo 09:00-14:00
Hinnat 120€ / Osallistuja.
Otteen kiipeilyryhmäläisille 99€ /Osallistuja
Sisar.ale -20€ toisesta sisaruksesta.
KIIPEILYN STARTTIKURSSI
Haluatko hyvän startin kiipeilyharrastukselle?
Tarvitseko vinkkejä tekniikkaan, treenaamiseen, lämmittelyyn, lihashuoltoon?
Kiinostaako ulkokiipeily?
Otteen kiipeilyn starttikurssi on suunnattu aloittelijoille ja jo hetken kiivenneille.
Kurssilla käydään läpi kiipeilytekniikkaa yhdessä ja henkilökohtaisella opastuksella.
Ohjatuilla kerroilla pureudutaan reitteihin ja niiden haasteisiin: Kuinka kiipeilyn voi suorittaa kevyemmin ja fiksummin? Kurssilla käydään läpi myös ulkokiipeilyn aloittamista ja siihen tarvittavia taitoja ja varusteita. Kurssin jälkeen olet valmis myös omatomisiin ulkokiipeilyretkiin!
Kurssilla kiivetään boulderointi- ja köysikiipeilyseinillä itsevarmistavilla laitteilla. Säiden salliessa myös ulkokiipeilypäivä on mahdollinen. Kaikki varusteet kuuluvat kurssiin.
Lisäksi saat tietoa kiipeilyn oheisharjoittelusta, josta on hyötyä niin kiipeilytaitojen kehittymiseen kuin vammojen ennalta ehkäisyyn. Jokaista mukanaolijaa ohjeistetaan oman taito- ja tietotason mukaan.
Tervetuloa!
STARTTAA KEVÄÄLLÄ 5.2.2023 !
Viitenä peräkkäisenä sunnuntaina klo 11-12
145 € / norm 135 € / opiskelijat
Kurssi toteutuu kuudella osallistujalla. Max 10. Kurssi on suunnattu aikuisille.
Hinta sisältää: 5 x Perkkäistä ohjattua kiipeilykertaa 5 x Kiipeilykortin Kaikki tarvittavat varusteet sekä -10% kaupan kiipeilytarvikkeista.
Eli yhteensä 10 x Kiipeilykertaa varusteineen!
KÖYSIKIIPEILYN ALKEISKURSSI:
Köysikiipeilyn alkeiskursilla et tarvitse aikaisempaa kiipeilykokemusta! Mukaan ei tarvitse kuin liikkumiseen sopivat vaatteet.
Kurssilla käydään läpi yläköysivarmistuskortin edellyttämät asiat ja se antaa valmiudet suorittaa näyttökokeena Suomen Urheilukiipeily Ry:n yläköysikiipeilyyn oikeuttavan vihreän varmistuskortin.
– Lajin esittely
– Varusteet (köydet, valjaat, varmistuslaitteet jne.)
– Turvallisuus
– Yläköysikiipeily sisäseinillä (varmistaminen ja kiipeily)
Köysiseinillä kiipeillään kurssille räätälöidyillä reiteillä. Kaikille löytyy haastetta ja pääset heti testaamaan kurssilla opittuja kiipeily- ja köysitekniikan perusteita!
Kurssin jälkeen pääset kiipeämään Otteen ja Joensuun Areenan yläköysiseinillä.
KEVÄT 2023 KYSY
99 € / Henkilö (Vuosijäsenet 70€)
Kurssi toteutuu neljällä osallistujalla. Max 8 henk.
Kurssin kesto 3h
Kurssin jälkeen mahdollisuus jäädä kiipeämään vapaasti.