Kurssit ja leirit

Oletko aina haaveillut kiipeilystä, mutta et ole aivan varma kuinka sen aloittaisi? Ote tarjoaa erilaisia kiipeilyn alkeis- ja jatkokursseja sekä lasten ja nuorten kiipeilyleirejä!
Kaikki kurssit antavat hyvän pohjan kiipeilyn harrastamiseen tai syventävät jo opittuja taitoja.

LASTEN KIIPEILYLEIRIT KESÄLLÄ 2022

Otteen lasten kiipeily ja seikkailuleirit kesäkuussa 2022 kaikille liikkumisesta ja seikkailuista pitäville!

Kiipeilyleireillä kiipeillään, ulkoillaan, pelaillaan ja liikutaan monipuolisesti. Leirit sopivat
aikaisemmin kiipeilyä harrastaneille tai ensikertaa kiipeilystä kiinnostuneille. Leirillä tutustutaan kiipeilyn saloihin, harjoitellaan kiipeilyä boulderointi- ja köysikiipeilyseinillä, tutustutaan eri kiipeilytekniikoihin ja kiipeilyreittien tekemiseen, voimistellaan sekä pelaillaan ja ulkoillaan säiden salliessa. Ennen kaikkea pidetään hauskaa mukavan tekemisen parissa! 🙂

Leirille otetaan halutessaan omat eväät. Otteella on jääkaappi esim. voileipien säilyttämiseen yms.

Ohjaajana toimii Otteen kiipeilyohjaaja ja reitintekijä Aapo, jolla on pitkä kokemus lasten ja nuorten parissa työskentelemisestä. Vapaa-aika kuluukin kiipeilyn ja perheen 2-vuotiaan kanssa. Aapo opiskelee luokanopettajaksi Itä-Suomen yliopistossa.

Ilmoittautumiset yhteydenottolomakkeen kautta tai info(at)otekiipeilykeskus.fi

KIIPEILYLEIRI 1.TÄYSI! -ilmoittaudu varalle
6.6-8.6.2022 (ma-ke, yht 15h)
klo 09-14

KIIPEILYLEIRI 2. TÄYSI! -ilmoittaudu varalle
13.6-15.6.2022 (ma-ke, yht 15h)
klo 09-14

Leirin hinta 99 €

Sisarale tai kevään 2022 kiipeilyryhmäläisille -20€

Suunnattu 7-13 -vuotiaille.
Leirit toteutuu 8 osallistujalla. Max 15 henkeä.

Ilmoittautumiset linkistä löytyvän yhteydenottolomakkeen kautta tai sähköpostilla info(at)otekiipeilykeskus.fi

KIIPEILYN STARTTIKURSSI

Haluatko hyvän startin kiipeilyharrastukselle?
Tarvitseko vinkkejä tekniikkaan, treenaamiseen, lämmittelyyn, lihashuoltoon?
Kiinostaako ulkokiipeily?

Otteen kiipeilyn starttikurssi on suunnattu aloittelijoille ja jo hetken kiivenneille.
Kurssilla käydään läpi kiipeilytekniikkaa yhdessä ja henkilökohtaisella opastuksella.
Ohjatuilla kerroilla pureudutaan reitteihin ja niiden haasteisiin: Kuinka kiipeilyn voi suorittaa kevyemmin ja fiksummin? Kurssilla käydään läpi myös ulkokiipeilyn aloittamista ja siihen tarvittavia taitoja ja varusteita. Kurssin jälkeen olet valmis myös omatomisiin ulkokiipeilyretkiin!

Kurssilla kiivetään boulderointi- ja köysikiipeilyseinillä itsevarmistavilla laitteilla. Säiden salliessa myös ulkokiipeilypäivä on mahdollinen. Kaikki varusteet kuuluvat kurssiin.

Lisäksi saat tietoa kiipeilyn oheisharjoittelusta, josta on hyötyä niin kiipeilytaitojen kehittymiseen kuin vammojen ennalta ehkäisyyn. Jokaista mukanaolijaa ohjeistetaan oman taito- ja tietotason mukaan.

Tervetuloa!

KEVÄT 2022, KYSY!

Viitenä peräkkäisenä sunnuntaina klo 11-12

125 € / Henkilö

Kurssi toteutuu kuudella osallistujalla. Max 10. Kurssi on suunnattu aikuisille.

Hinta sisältää: 5 x Perkkäistä ohjattua kiipeilykertaa 5 x Kiipeilykortin Kaikki tarvittavat varusteet sekä -10% kaupan kiipeilytarvikkeista.
Eli yhteensä 10 x Kiipeilykertaa kenkävuokrineen!

KÖYSIKIIPEILYN ALKEISKURSSI:

Köysikiipeilyn alkeiskursilla et tarvitse aikaisempaa kiipeilykokemusta! Mukaan ei tarvitse kuin liikkumiseen sopivat vaatteet.

Kurssilla käydään läpi yläköysivarmistuskortin edellyttämät asiat ja se antaa valmiudet suorittaa näyttökokeena Suomen Urheilukiipeily Ry:n yläköysikiipeilyyn oikeuttavan vihreän varmistuskortin.

– Lajin esittely
– Varusteet (köydet, valjaat, varmistuslaitteet jne.)
– Turvallisuus
– Yläköysikiipeily sisäseinillä (varmistaminen ja kiipeily)

Köysiseinillä kiipeillään kurssille räätälöidyillä reiteillä. Kaikille löytyy haastetta ja pääset heti testaamaan kurssilla opittuja kiipeily- ja köysitekniikan perusteita!

Kurssin jälkeen pääset kiipeämään Otteen ja Joensuun Areenan yläköysiseinillä.

KEVÄT 2022 KYSY

99 € / Henkilö (Vuosijäsenet 70€)

Kurssi toteutuu neljällä osallistujalla. Max 8 henk.

Kurssin kesto 3h

Kurssin jälkeen mahdollisuus jäädä kiipeämään vapaasti.

KURSSI SISÄLTÄÄ 1 KK MAKSUTONTA KIIPEILYÄ OTTEELLA !!
Eli kuukausikortti kaupanpäälle, jolla pääset hiomaan vasta opittuja taitoja !
Kurssilaisille kaikki kiipeilytarvikkeet Otteen kaupasta -10% kurssipäivän ajan!
Kaikki kurssilla tarvittavat varusteet kuuluvat hintaan aikana.