Kurssit ja leirit
Oletko aina haaveillut kiipeilystä, mutta et ole aivan varma kuinka sen aloittaisi? Ote tarjoaa erilaisia kiipeilyn alkeis- ja jatkokursseja sekä lasten ja nuorten kiipeilyleirejä!
Kaikki kurssit antavat hyvän pohjan kiipeilyn harrastamiseen tai syventävät jo opittuja taitoja.
LASTEN KIIPEILYLEIRIT KESÄLLÄ 2024
Otteen lasten kiipeily ja seikkailuleirit kesäkuussa 2024 kaikille liikkumisesta ja seikkailuista pitäville!
Uudistettu toimitilamme mahdollistaa entistä monipuolisemman tekemisen kuten slackline- ja parkour-harjoittelun. Kiipeilyleireillä kiipeillään, ulkoillaan, pelaillaan ja liikutaan monipuolisesti.
Leirit sopivat aikaisemmin kiipeilyä harrastaneille tai ensikertaa kiipeilystä kiinnostuneille. Leirillä tutustutaan kiipeilyn saloihin, harjoitellaan kiipeilyä boulderointi- ja köysikiipeilyseinillä, tutustutaan eri kiipeilytekniikoihin ja kiipeilyreittien tekemiseen, voimistellaan sekä pelaillaan ja ulkoillaan säiden salliessa. Ennen kaikkea pidetään hauskaa mukavan tekemisen parissa 🙂
Leirille suositellaankin ottamaan omat eväät. Otteella on jääkaappi ja mikro esim. voileipien säilyttämiseen tai ruuan lämmittämiseen.
Ilmoittautumiset yhteydenottolomakkeen kautta tai info(at)otekiipeilykeskus.fi
Leirit ovat suunnattu 7-13 -vuotiaille, kesäkuun ensimmäisillä viikoilla, kolmepäiväisiä ja ne kestävät viisi tuntia.
LEIRI 1.
Ma-ke 3.-5.6 Klo 09:00-14:00
Leiri 1. TÄYSI !! Ilmoittaudu varalle
LEIRI 2.
Ma-ke 10.-12.6 Klo 09:00-14:00
Leiri 2. TÄYSI !! Ilmoittaudu varalle
Hinnat 125€ / Osallistuja.
Sisarale tai Otteen kevään 2024 kiipeilyryhmäläisille -20€
KIIPEILYN STARTTIKURSSI
Haluatko hyvän startin kiipeilyharrastukselle?
Tarvitseko vinkkejä tekniikkaan, treenaamiseen, lämmittelyyn, lihashuoltoon?
Kiinostaako ulkokiipeily?
Otteen kiipeilyn starttikurssi on suunnattu aloittelijoille ja jo hetken kiivenneille.
Kurssilla käydään läpi kiipeilytekniikkaa yhdessä ja henkilökohtaisella opastuksella.
Ohjatuilla kerroilla pureudutaan reitteihin ja niiden haasteisiin: Kuinka kiipeilyn voi suorittaa kevyemmin ja fiksummin? Kurssilla käydään läpi myös ulkokiipeilyn aloittamista ja siihen tarvittavia taitoja ja varusteita. Kurssin jälkeen olet valmis myös omatomisiin ulkokiipeilyretkiin!
Kurssilla kiivetään boulderointi- ja köysikiipeilyseinillä itsevarmistavilla laitteilla. Säiden salliessa myös ulkokiipeilypäivä on mahdollinen. Kaikki varusteet kuuluvat kurssiin.
Lisäksi saat tietoa kiipeilyn oheisharjoittelusta, josta on hyötyä niin kiipeilytaitojen kehittymiseen kuin vammojen ennalta ehkäisyyn. Jokaista mukanaolijaa ohjeistetaan oman taito- ja tietotason mukaan.
Tervetuloa!
ALKAA SUNNUNTAINA 21.4.2024
Viitenä peräkkäisenä sunnuntaina klo 11-12
145 € / norm
135 € / opiskelijat
Kurssi toteutuu kuudella osallistujalla. Max 10. Kurssi on suunnattu aikuisille.
VUOSIJÄSENET -50% HINNOISTA.
Hinta sisältää: 5 x Perkkäistä ohjattua kiipeilykertaa 5 x Kiipeilykortin Kaikki tarvittavat varusteet sekä -10% kaupan kiipeilytarvikkeista.
Eli yhteensä 10 x Kiipeilykertaa varusteineen!
KÖYSIKIIPEILYN ALKEISKURSSI:
Köysikiipeilyn alkeiskursilla et tarvitse aikaisempaa kiipeilykokemusta! Mukaan ei tarvitse kuin liikkumiseen sopivat vaatteet.
Kurssilla käydään läpi yläköysivarmistuskortin edellyttämät asiat ja se antaa valmiudet suorittaa näyttökokeena Suomen Urheilukiipeily Ry:n yläköysikiipeilyyn oikeuttavan vihreän varmistuskortin.
– Lajin esittely
– Varusteet (köydet, valjaat, varmistuslaitteet jne.)
– Turvallisuus
– Yläköysikiipeily sisäseinillä (varmistaminen ja kiipeily)
Köysiseinillä kiipeillään kurssille räätälöidyillä reiteillä. Kaikille löytyy haastetta ja pääset heti testaamaan kurssilla opittuja kiipeily- ja köysitekniikan perusteita!
Kurssin jälkeen pääset kiipeämään Otteen ja Joensuun Areenan yläköysiseinillä.
JÄRJESTÄMME KURSSEJA KYSYNNÄN MUKAAN
99 € / Henkilö (Vuosijäsenet 70€)
Kurssi toteutuu neljällä osallistujalla. Max 8 henk.
Kurssin kesto 3h
Kurssin jälkeen mahdollisuus jäädä kiipeämään vapaasti.